15 lat

[...] Także jest też możliwość, że ktoś podp*****la mi awizo, ale to raczej mało prawdopodobne, bo spokojnych/normalnych sąsiadów, którzy przeżyli już na tym świecie ładnych parę lat i nie sądzę, aby praktykowali takie rozrywki. Olać. Poczta to ****y. Zepsuli mi humor od samego rana. Wklejam trzy fotki towaru, który nareszcie wpadł mi w łapy: Czas na [...]

[...] populacji. Do około XII wieku bobry zajmowały całą Europę - od Hiszpanii po krąg podbiegunowy i od Anglii do Uralu. Jednak historia bobrów sięga daleko wcześniej - tysiące lat temu budowały one tamy spiętrzające wodę, kanały i domki chroniące przed licznymi drapieżnikami. Rozlewiska bobrowe przez wieki zabezpieczały lasy przed pożarami, [...]

Hildebrand jest młodszy, jest niemcem i jest kreowany (sam również się kreuje dobrą grą)na bramkarza reprezentacji co w praktyce zamyka droge Dudkowi do pierwszego miejsca w składzie VFB. Hildebrandowi brakuje jeszcze 7 lat do Lehmanna, który szczyt formy uzyskał grubo po trzydziestce. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-01-11 20:20:15

[...] plan jedna nierozumie paru ćwiczeń otóż: CHWILA A ZROBILES TYDZIEN PRZERWY? JAK NIE TO JAZDA SIE LENIC przysiady ze sztanga 5*15powt - moge stosowac te ćwiczenie mając 16 lat?? czy niezachamuje to wzrostu?? MOZESZ A NAWET MUSISZ 16 LAT TO JUZ STARY CHLOP ESTES, JA W TWOIM WIEKU ROBILEM W NIEPELNYM (TZN KULTURYSTYCZNYM) SIADZIE 10*140KG 15 [...]

[...] miało być. a co do bzdur to oblukajcie na Forum Zjawisk Niewyjaśnionych za co dostałem bana. Dwa razy w sumie, raz na 2 dni, a drugi do 4000 któregoś roku, w sumie tylko dlatego że tempiłem tam głupotę http://forumzn.katalogi.pl/III_Wojna_%C5%9Awiatowa_rozdzia%C5%82_VI_-t13353-s69.html fito 85 też tępi teorie o iii wojnie światowej itp i idę w [...]

[...] 45 kg do obecnego wyciskania. To raz. Bez wspomagania tego nie uczyni, to jasne. A dwa, że nie robi mostka. A skoro najlepszy zawodnik świata nie robi mostka przez tyle lat to z czegoś to wynika, nieprawdaż? Powodów może być kilka, ale nie będę się w nie zagłębiał. Obawiam się, że Paweł Pracownik też będzie miał - mimo rekordów Europy w [...]

[...] - zresztą też dzięki Tyce Może jednak rozważę ten "fanclub" Tyka - > jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki > przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie > pierwsze nieśmiałe objawy poprawy Wiem, wiem... Trochę to przykre, że nie będę ideałem na dwóch nogach już za [...]

witam. zapodaj jak mozesz swoj dlugofalowy schemat treningowy wyciskania, najlepiej calej klaty.. to co widziales post wczesniej, i co potwierdzaja wypiski - to wszystko, nie ma innych cwiczen, nie potrzebuje a cel treningowy to nie tylko sila, 15/10/5 to schemat wszechstronny: wytrzymalosc, masa, sila dlugofalowo dochodza zas: -przerwy [...]

[...] robie formy "na plaze"/sezonowej). Zapewne jak to u "poczatkujacych" efekty beda bardzo duze na starcie ale chcialbym zrobic cos co pozwoli mi za kilka lat na 650kg+ w TS. Dodatkowym utrudnieniem jest plan powrotu do SW - conajmniej 2 treningi w tygodniu (judo lub BJJ). Mam nadzieje ze nie nasmiecilem za bardzo w Twoim [...]

[...] biceps wygląda na katowany codziennie... Bawią się komóreczkami i głośno przeklinają. Na osiedlu też mamy takich- zwiemy ich "gangsterzy"- goście mają po 15-16 lat a zgrywają się jak niggaz Chodzą grupą może 10-15 osób- wyprostowani, głowy dumnie uniesione, a łapy 30cm rozłożone na boki powiewają wraz z wiatrem. Dawid: Myślę, że [...]

no teraz to tak jaby u swojej jeszcze z raz sie do niej przejde i bede tego pewien ja nosilem biale adidasy przez kilka lat, zawsze biale kupowalem, ale teraz mam czarne PUMY i sa calkiem si bo pasuja do wszystkiego i zadko je czyszcze biale treba bylo co chwile a dzis na siulke ide o 12 zeby nie bylo ze nie mam sily Zmieniony przez - Zawodny w [...]

właśnie mi odpisała a dziękuje i również życze fajnej imprezki mam nadzieje że sie spotkamy jeszcze kiedyś na imprezie i`m da real pi aj em pi buehehe ej kurde jestem od niej młodszy o 7 lat a ona o rok młodsza od mojego brata

skad wiedziałes śniadanie jem działo sie duzo poszła szyba 3 poległo hyhyhy koles walnął bombe w kuchni coś mu nei weszło klepnąłem go w plecy i mu sie ulało prosto do zlewu buehehehehe 15 razy sto lat śpiewane było ogólnie fajna impreza potańczyliśmy pobawilismy sie itp itd mój bilans 2 piwa i lampka wina jestem z siebie dumny

[...] ciota ( jak Cię nie trafi to ktoś kto ma więcej siły niż przeciętna osoba + technika) ma wygraną spokojnie. Poniekąd mam ich za pedofili, bo chodzą z laskami z liceum oni 27 lat laski 17 i 18 oraz właśnie wróciłem z siłowi ale trening był****owy - nie ten dzień albo jakieś początki choroby bo na 30 osób u nas chodzi 13-15 wrrr ***ane mrozy

LIsek ile ty masz lat 15 ? czy 16 ??

[...] wyczerpują się w ciągu ok. 14 dni (przy zwiększonym jej zużyciu, np. podczas treningu, znacznie wcześniej). Tiamina wpływa na ogólne napięcie układu nerwowo-mięśniowego, dlatego też odpowiednia jej podaż skraca okres potreningowej odnowy biologicznej. Średnio, dla mężczyzny ważącego ok. 70 kg, prowadzącego umiarkowany tryb życia, w wieku [...]

[...] szkołe. ale i na tym się świat nie kończy. oprócz tradycyjnej handłowki, to pewnie słyszałeś o czymś takim jak "wydobycie ropy i gazu na morzach i oceanach". platformy wiertnicze same się nie stawiają, same się nie obsługuja. ktoś musi je obsługiwać, utrzmywać w miejscu, wozić nurków, kłaść kable podwodne. tu sie zaczynają ogromne [...]

[...] pytanko posrednio zwiazane z temamtem.Biniu mowisz ze bierzesz kretke tylko przed treningiem.Mam tauryne i kretke mono ale chcialbym brac jak najmniejsze dawki gdyz 5 lat temu byl moj pierwszy i ostatni jak do tej pory cykl 5g na czczo w nt + 5g po treningu w trenigowe i zaliczylem wielkie roztepy a bralem z tego co pamietam nie wiecej niz [...]

[...] tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań -dla zdrowych osób - jednak w wieku kilkunastu lat (średnio wtedy się zaczyna) młody zawodnik nie powinien przeciążać stawów i kręgosłupa - może odbić się to negatywnie na dalszym rozwoju i budowie ciała. Mając co [...]

ZKS15 jak czytałem twoje wypowiedzi to myślałem że pewnie masz 15-17 lat a tu patrze taki profil ale jednak się nie pomyliłem